Doula périnatale · spécialisée en physiologie de la naissance · Albi & tarn
tu te prépares à gérer la douleur.
mais sais-tu ce qui peut vraiment l'influencer ?
Tu fais peut-être du yoga prénatal. Tu apprends à respirer. Tu regardes des vidéos sur les positions qui peuvent soulager les contractions.
Et c'est très bien.
Mais ton accouchement ne se résume pas à supporter des contractions.
Parce que la façon dont tu vas vivre ces sensations dépend surtout de tout ce qui se passe autour.
- Est-ce que tu comprends ce qui est en train de se passer ?
- Est-ce que tu te sens en sécurité ?
- Est-ce que tu sais ce que tu peux faire ?
- Est-ce que tu peux bouger ?
- Est-ce que ton.ta conjoint.e sait comment te soutenir ?
- Est-ce que tu es d'accord avec les protocoles qu'on te propose ?
Ton corps ne fonctionne pas de la même façon lorsqu'il se sent en sécurité que lorsqu'il se sent en danger.
C'est pour ça que je ne t'apprends pas à gérer la douleur. Je t'apprends à comprendre ce que permettent ces vagues, pourquoi on les aime, et comment on les vit sereinement ?
Je t'apprends à comprendre la physiologie de la naissance.
comprendre ce qui se passe change beaucoup de choses :
Quand tu ne sais pas ce qui se passe, la moindre sensation peut devenir inquiétante.
- Une contraction arrive : « Est-ce que c'est normal ? »
- Elle devient plus intense : « Est-ce que je vais réussir à gérer ? »
- Quelque chose change : « Qu'est-ce qui va m'arriver maintenant ? »
L'inconnu fait peur.
Et la peur, le stress et le sentiment de ne pas être en sécurité ne sont pas de simples émotions à mettre de côté. Ils ont des effets physiologiques.
À l'inverse, comprendre ce qui se passe, savoir ce que tu peux faire et te sentir soutenue permettent de créer un environnement beaucoup plus favorable au travail physiologique.
La physiologie, ce n'est pas « laisser faire la nature »
La physiologie de la naissance repose sur des mécanismes très concrets.
Les hormones. Le système nerveux. La sécurité. Les croyances que tu as sur l'accouchement. L'environnement. La mobilité. La mécanique du bassin. Les sensations. Le rôle du partenaire.
Tout cela s'influence en permanence. Et plus tu comprends ces mécanismes, plus tu peux agir sur ce qui est réellement à ta portée.
Tu ne contrôles pas ton accouchement. Mais tu peux apprendre à mettre les meilleures conditions possibles de ton côté.
Ce que tu seras capable de faire le jour j
Je ne veux pas que tu arrives avec une liste de choses à faire parfaitement. Je veux que tu comprennes suffisamment la physiologie pour pouvoir t'adapter à ce qui se passe.
- Tu ressens une contraction ?
Tu comprends ce que ton corps est en train de faire.
- Tu ne sais pas quand partir à la maternité ?
Tu sais exactement où tu en es dans les étapes de la naissance.
- Ton.ta conjoint.e ne sait plus quoi faire ?
Il.elle sait comment te soutenir concrètement.
- Une proposition médicale arrive ?
Tu connais les protocoles, tu sais communiquer avec le personnel hospitalier et tu peux prendre une décision éclairée.
Tu ne fais plus les choses parce que « c'est comme ça qu'on fait ». Tu les fais parce que tu comprends leur intérêt et que tu les choisis.
Et si tu veux vraiment favoriser une naissance physiologique ?
Il ne suffit pas de connaître trois positions et quatre techniques de respiration. Il faut comprendre ce qui favorise la physiologie et ce qui peut la perturber. C'est ce que nous allons explorer ensemble.
- Comment favoriser un environnement sécurisant
- Comment soutenir les mécanismes hormonaux du travail
- Comment préserver ta mobilité
- Comment utiliser les différentes positions et outils
- Comment ton.ta conjoint.e doit devenir ton principal allié à la physiologie
- Comment comprendre les différentes interventions qui peuvent se présenter pendant une naissance et ce qu'elles peuvent modifier
Et surtout : comment réunir les meilleures conditions possibles pour que ton corps puisse faire son travail.
Je ne te demande pas de me croire sur parole.
Je suis Pauline, doula périnatale spécialisée dans la physiologie de la naissance. Et avant d'être doula, j'étais professeure des écoles.
J'aime comprendre. Chercher. Vérifier. Transmettre.
Je ne construis donc pas mes accompagnements autour de « ce qui a marché pour machin ou truc » ou de grandes phrases comme « ton corps sait ».
Je m'appuie sur les recommandations professionnelles, les données scientifiques disponibles et ce que j'ai observé pendant mes accompagnements. Et surtout, je te les rends compréhensibles.
Parce que tu n'as pas besoin d'un cours d'obstétrique. Tu as besoin de comprendre ce qui peut concrètement faire une différence pour TA naissance.
4 rencontres prénatales de 2h
Un accompagnement individuel pour comprendre la physiologie et préparer ta naissance à partir de tes besoins, de tes questions et de ton projet.
Nous abordons notamment :
La physiologie du travail
Les hormones, les contractions, la progression du bébé, les sensations et les mécanismes de la naissance.
Les conditions favorables
Sécurité, environnement, mobilité, positions, outils, gestion du stress…
Les conditions favorables
Pour comprendre ce qui peut être proposé, pourquoi et quelles conséquences cela peut avoir sur le déroulement physiologique.
Les outils pour accompagner les vagues
Respiration, rebozo, winnerflow, TENS machine, peigne ... quels outils ? pourquoi ? sont-ils adaptés à toi et ton projet de naissance ?
La place de ton conjoint.e
Pour qu'il devienne un vrai pilier utile et soutenant le jour J.
Entre les rdv :
Tu peux me contacter par SMS ou appel pendant ton accompagnement lorsque tu as une question ou que quelque chose te préoccupe.
Après la naissance :
Un rendez-vous post-natal pour revenir sur ce que tu as vécu, mettre des mots sur ta naissance et prendre soin de toi avec un resserrage du bassin.
Et si tu souhaites ma présence le jour j :
Je peux également être présente à ta naissance, avec une astreinte de 39 à 42 SA, où que tu accouches dans le Tarn (hôpital d'Albi, Lavaur, maison de naissance de Castres et accouchement assisté à domicile)
Tu veux vivre la naissance, pas subir des protocoles en cascade.
- 4 rdv prénataux 2h
- 1 rdv post-natal avec serrage du bassin
- Disponibilité SMS / Appel pendant 6 mois
- Présence à la naissance en option
Jolie naissance
tarif
80€ /rencontre
4 rendez-vous prénataux + 1 rendez-vous post-natal avec serrage du bassin au rebozo
Disponibilité SMS / appel pendant l'accompagnement et 6 mois après
250€ pour l'astreinte et la présence à la naissance, en option
Prendre un rendez-vous de connaissance gratuit
Paiement en plusieurs fois possible.
Cet accompagnement est pour toi si…
- Tu attends ton premier bébé et tu veux comprendre ce qui va réellement se passer.
- Tu veux favoriser au maximum les conditions d'une naissance physiologique.
- Tu veux autre chose qu'une préparation centrée uniquement sur la gestion de la douleur.
- Tu veux un accompagnement personnalisé à ton histoire, tes croyances, ton vécu.
- Tu veux que ton conjoint.e sache réellement comment t'accompagner.
- Tu veux être capable de faire des choix éclairés, même si ton accouchement prend une direction différente de celle imaginée.
Je ne peux pas te promettre exactement comment ton accouchement se déroulera. Mais je peux t'aider à mettre toutes les chances de ton côté et à arriver au jour J avec des connaissances, des repères et une vraie confiance dans ta capacité à vivre ta naissance.
La sage-femme suit des règles et des protocoles pour assurer ta sécurité. C’est indispensable, mais elle prépare souvent à un accouchement “classique” dicté par son expérience de praticienne et technicienne.
La doula, elle, t’accompagne pour que tu comprennes ton corps, aies confiance en toi et sois autonome dans tes choix. Mon rôle est de t’aider à vivre un accouchement physiologique selon ce que tu souhaites vraiment.
Oui. J'accompagne les naissances à la maternité d'Albi, de Lavaur, à domicile (avec sage-femme) ou en maison de naissance. (Partout dans le Tarn (81). Ma présence le jour J est une option disponible dans les accompagnements Jolie naissance et Joli chemin. Je me rends disponible en astreinte de 39 à 42 SA, 24h/24, quel que soit le moment où le travail démarre.
Le plus tôt est le mieux : idéalement avant 20 SA, pour avoir le temps de cheminer ensemble avant le jour J. Mais il n'est jamais trop tard : si tu es en fin de grossesse et que tu sens que tu as besoin d'être épaulée, contacte-moi, on voit ce qu'on peut mettre en place.
D'abord, une chose importante : chaque femme (ou couple!) doit trouver la doula qui lui correspond. La relation de confiance ne se décrète pas, elle se ressent. C'est pour ça que le rendez-vous de connaissance est obligatoire avant tout accompagnement. Si le feeling n'est pas là, on ne continue pas ensemble.
Sur mon approche : je suis professeure des écoles de formation, et je suis profondément attachée à la connaissance factuelle. Mon accompagnement s'appuie sur les dernières recherches périnatales : mécanismes hormonaux, physiologie de la naissance, protocoles hospitaliers, données actuelles sur le post-partum. Je ne travaille pas à l'intuition. Je travaille avec des sources.
Et ces sources, je te les transmets si tu en as besoin. Parce que la transparence fait partie de mon travail. Je ne suis pas une parole d'évangile ! Je veux que tu deviennes actrice de la naissance de ton enfant, que tu comprennes ce qui se passe dans ton corps, et que tu puisses faire des choix vraiment éclairés.